الأرز مع البيض المبخر
تكلفة $3.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
الأرز مع البيض المبخر
تكلفة $3.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍚 1 كوب أرز مطبوخ
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
الخطوات
1
اخفق البيض مع الماء والملح حتى يمتزج جيدًا.
2
صب خليط البيض في طبق آمن للتبخير.
3
بخر خليط البيض فوق الماء المغلي لمدة 8-10 دقائق أو حتى يتماسك.
4
قدم البيض المبخر فوق الأرز الدافئ.
5
أضف زيت السمسم قبل التقديم للحصول على نكهة إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
قم بتغطية طبق التبخير بورق الألمنيوم لتجنب قطرات الماء على سطح البيض.زين بالأعشاب الخضراء المفرومة لإضافة لمسة طازجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.