env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

شرائح اللحم والفلفل والبصل للفاهيتاس

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15.5 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 1 ½ رطل من لحم البقر المقطع إلى شرائح
    • ¾ كوب من الفلفل الحلو، مقطع إلى شرائح رقيقة
    • 🧅 ½ كوب من البصل المقطع إلى شرائح
  • التتبيلة

    • 🍋 ½ كوب من عصير الليمون الطازج
    • ¼ كوب تكيلا
  • مكونات الطهي

    • ½ كوب زيت للطهي
    • 2 ملعقة كبيرة دخان سائل
    • 1 ملعقة صغيرة صوص ورستيرشاير
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ¾ ملعقة صغيرة بابريكا

الخطوات

1

يُمزج شرائح اللحم مع عصير الليمون والتكيلا في كيس بلاستيكي؛ يُترك للتتبيل في الثلاجة لمدة ساعتين.

2

سخّن الشواية الخارجية على حرارة عالية وادهن الشبكة بالقليل من الزيت.

3

أزل شرائح اللحم من التتبيلة مع التخلص من الباقي وعدم استخدام التتبيلة المتبقية.

4

اشوي شرائح اللحم على الشواية المسخنة حتى لا يتبقى أي لون وردي بداخلها، حوالي 8 دقائق لكل جانب. أزل اللحم من الشواية وقطّعه إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. ضع الشرائح على طبق التقديم.

5

سخن زيت الطهي في مقلاة على نار متوسطة. أضف الدخان السائل، صوص ورستيرشاير، البابريكا، الملح والفلفل؛ اخلط جيدًا.

6

عندما يصبح الخليط ساخناً، أضف الفلفل والبصل. استمر في الطهي حتى يصبح الفلفل طريًا.

7

اسكب خليط الفلفل والبصل فوق شرائح اللحم وقدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

357

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال اللحم بالدجاج إذا كنت تفضل ذلك لخيار أخف.فكر في تقديم الطبق مع الكريمة الحامضة، الجواكامولي أو السالسا لإضافة النكهات.لتوفير الوقت، قم بتقطيع جميع الخضروات قبل بدء الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.