فطيرة الجبن والسبانخ
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
فطيرة الجبن والسبانخ
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
قشرة الفطيرة
- 2 (9 بوصة) قشرة فطيرة
الخضروات
- 1 (10 أوقية) حزمة من السبانخ المجمدة المقطعة، تذوّب وتصفى
التوابل
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
- ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
الجبن
- 🧀 15 أوقية جبن ريكوتا
- 🧀 8 أوقية جبن موزاريلا
- 🧀 1 كوب جبن بارميزان مبشور
- 🧀 2 كوب جبن شيدر مكعبات
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). اضغط على قاعدة قشرة الفطيرة في طبق فطيرة زجاجي.
يُمزج السبانخ والملح والفلفل وجوزة الطيب في وعاء كبير. يُضاف الجبن الريكوتا والموزاريلا والبارميزان والشيدر. يُخلط جيدًا ويُسكب في قاعدة قشرة الفطيرة.
ضع قشرة الفطيرة الثانية فوق الحشو، وختم وتقليم الحواف.
تُخبز في الفرن المسخن لمدة 40 دقيقة.
دَع الفطيرة تبرد لمدة 10 دقائق وتقطع إلى شرائح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
537
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 38gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن السبانخ قد ذابت بالكامل وصُفت لتجنب الحصول على فطيرة رطبة.يمكنك تجربة أنواع مختلفة من الجبن للحصول على نكهات مختلفة.استخدم قشرة فطيرة جاهزة لتسهيل العملية إذا كنت مضغوطًا بوقت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.