
قواقع الباستا المحشوة بالسبانخ والجبن
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
قواقع الباستا المحشوة بالسبانخ والجبن
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الباستا
- 32 قشرة باستا جامبو
الجبن
- 🧀 2 كوب من الجبن ريكوتا
- 🧀 1 كوب من جبن البارميزان المبشور
الخضروات
- عبوتان (10 أونصة) من السبانخ المفروم المجمد، مذاب ومجفف
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
التوابل والبهارات
- 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
- 2 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الصلصة
- 3 ½ أكواب صلصة سباغيتي
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. ضع قشور الباستا بلطف في الماء المغلي؛ انتظر حتى يعود الماء للغليان. اطهو حتى تصبح القشور طرية قليلاً؛ صفيها جيدًا.
اعصر السبانخ حتى يجف وضعه في وعاء خلط كبير. أضف الريكوتا، 1/3 كوب من جبن البارميزان، بذور الشمر، الريحان، والثوم. تبل بالملح والفلفل؛ اخلط جيدًا.
وزع 1/2 كوب من صلصة السباغيتي بالتساوي على قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة.
املأ كل قشرة باستا بمزيج السبانخ والجبن. رتب القشور، بحيث يكون الحشو للأعلى، في طبق الخبز. ضع صلصة السباغيتي المتبقية فوق القشور. انثر جبن البارميزان المتبقي على القشور.
غطِ الطبق بورق الألمنيوم بشكل غير محكم واخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يسخن تمامًا، حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
703
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 95gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة جبن موزاريلا مبشور إلى الأعلى للحصول على قوام لزج.قدم الطبق مع خبز الثوم وسلطة طازجة لإنشاء وجبة كاملة.للتوفير في الوقت، حضر خليط السبانخ والجبن مسبقًا وضعه في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.للحصول على نكهة مختلفة، استخدم صلصة المارينارا أو صلصة ألفريدو الكريمية بدلاً من صلصة السباغيتي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.