env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

نودلز أودون بلحم البقر والخضروات الحارة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • صلصة

    • 🧂 1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الداكنة
    • 🌶 1 ملعقة صغيرة زيت فلفل حار
    • 1 1/2 ملعقة كبيرة صلصة المحار
    • 🍯 1 1/2 ملعقة كبيرة عسل
    • 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
    • 💧 1 1/2 ملعقة كبيرة ماء
    • 🌰 1 1/2 ملعقة صغيرة بذور سمسم
  • النودلز والمكونات الرئيسية

    • 1 باوند نودلز أودون
    • 1 ملعقة كبيرة زيت بذور العنب
    • 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
    • 2 كوب خضروات للتقديم (مثل الفلفل، البروكلي، الجزر)
    • 🥩 1/2 باوند لحم ضأن مشوي، مقطع إلى شرائح رقيقة

الخطوات

1

امزج صلصة الصويا، صلصة الصويا الداكنة، زيت الفلفل الحار، صلصة المحار، العسل، زيت السمسم، الماء وبذور السمسم في وعاء صغير. اتركه جانباً.

2

أحضر قدراً كبيراً من الماء المملح ليغلي. أضف نودلز الأودون واطبخها حتى تصبح طرية، حوالي 8-10 دقائق. صفيها، اشطفها بالماء البارد وصفيها مرة أخرى.

3

سخن زيت بذور العنب في نفس القدر على نار متوسطة منخفضة. أضف الثوم المفروم وخضروات التقديم، واطبخ لمدة دقيقتين.

4

أضف شرائح لحم الضأن واطبخ حتى يصبح لونه بنياً، حوالي 3 دقائق.

5

أعد النودلز إلى القدر، أضف الصلصة المُعدّة وقلّب حتى يتجانس بالتساوي. قم بالتتبيل بالملح والفلفل حسب الذوق.

6

زيّن بالبصل الأخضر المفروم وقدمه ساخناً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

606

سعرات حرارية

  • 29g
    بروتين
  • 46g
    كربوهيدرات
  • 36g
    دهون

💡 نصائح

استبدل لحم الضأن بنوع آخر من اللحم الطري مثل السيرلوين إذا رغبت.لإضافة حرارة أكثر، زد كمية زيت الفلفل الحار أو أضف فلفل أحمر مقطع.استخدم نودلز أودون طازجة للحصول على قوام أفضل، لكن الأنواع المجمدة أو المعبأة بالفراغ تعمل أيضاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.