env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

سبيسي تركي سلوب جو

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 رطل من لحم الديك الرومي المفروم
    • 🧅 2 بصل، مفروم
    • ½ كوب فلفل أخضر مفروم
    • ½ كوب فلفل أحمر مفروم
    • 1 فلفل سيرانو مفروم ناعماً
    • 1 فلفل حار طازج مفروم ناعماً
    • 🧄 2 فص ثوم مفروم ناعماً
  • الصلصات والتوابل

    • 2 كوب كاتشب
    • 1 كوب صلصة شواء
    • ¼ كوب خل التفاح
    • ¼ كوب سكر بني معبأ
    • 2 ملعقة كبيرة خردل جاهز
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة ورشيستيرشاير
    • 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
    • 1 ملعقة صغيرة مسحوق البصل
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • أخرى

    • أرغفة البرغر، مقطعة إلى نصفين

الخطوات

1

يُطهى ويُحرّك لحم الديك الرومي المفروم، البصل، الفلفل الأخضر والأحمر، الفلفل السيرانو، والفلفل الحار والثوم في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة حتى ينضج الديك الرومي، حوالي 10 دقائق. تُصفى الدهون من الخليط.

2

يُضاف الكاتشب، صلصة الشواء، خل التفاح، السكر البني، الخردل، صلصة ورشيستيرشاير، التوابل الإيطالية، مسحوق البصل والفلفل الأسود. يُغلى الخليط ثم تُخفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة ويُترك على نار هادئة حتى تنضج الخضار تماماً، حوالي 20 دقيقة.

3

تُقدم خلطة الديك الرومي على أرغفة البرغر المقطعة إلى نصفين.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

347

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 49g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نسخة أقل حرارة، يمكن حذف الفلفل السيرانو والفلفل الحار.يمكن تحضير الطبق مسبقاً وتجميد الأجزاء لوجبة سريعة في أيام الأسبوع. ما عليك سوى إعادة التسخين قبل التقديم.يمكن تقديم الطبق مع السلطة أو أعواد الخضروات للحصول على وجبة متوازنة أكثر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.