env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

وعاء حار

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 300 غرام شرائح لحم الخنزير
    • 🍤 200 غرام من الجمبري
    • 🍄 150 غرام من شرائح فطر المحار
    • 🥦 100 غرام من البروكلي
    • 100 غرام من شرائح الفلفل الأخضر
  • التوابل

    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الفلفل الحار
    • 🍶 ملعقة واحدة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة واحدة من صلصة المحار
    • 🍬 نصف ملعقة صغيرة من السكر
    • 🍶 ملعقة كبيرة واحدة من نبيذ الطبخ
    • كمية مناسبة من الفلفل الحار
    • كمية مناسبة من الزيت

الخطوات

1

قم بتتبيل شرائح لحم الخنزير بالنبيذ الطبخ والقليل من صلصة الصويا لمدة 15 دقيقة.

2

اسلق البروكلي، واغسل شرائح فطر المحار والفلفل الأخضر.

3

سخّن المقلاة وضع الزيت، ثم أضف الفلفل الأحمر واستخرج النكهة ثم أزل الفلفل.

4

أضف صلصة الفلفل الحار واقلبها حتى تخرج الزيت الأحمر. بعد ذلك، أضف شرائح لحم الخنزير واقليها حتى يتغير لونها.

5

أضف الجمبري، فطر المحار، البروكلي، وشرائح الفلفل الأخضر واحدة تلو الأخرى وافتحّ جيداً.

6

أضف صلصة الصويا، صلصة المحار، والسكر للتتبيل. بعدها قم بالتقليب جيداً وأخرجها من المقلاة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الفلفل الأحمر الطازج وصلصة الفلفل الحار يمكن أن يعزز النكهة.يمكنك ضبط كمية صلصة الفلفل الحار حسب ذوقك الشخصي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.