تشيلي بطيء الطهي والحار
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
تشيلي بطيء الطهي والحار
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🐮 2 رطل من اللحم المفروم
المعلبات
- علبتان (16 أونصة) من الفاصوليا الحمراء، مغسولة ومصفاة
- 🍅 علبتان (14.5 أونصة) من الطماطم المقطعة، مصفاة
- 🍅 علبة واحدة (8 أونصات) من صلصة الطماطم
الخضروات
- 🧅 بصلتان، مفرومتان
- فلفل أخضر حلو، مفروم
- 🧄 فصا ثوم، مفرومان ناعماً
التوابل والبهارات
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقة كبيرة من الفلفل الحار الكايين
- 🧂 ملعقتان صغيرتان من الملح
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
الألبان
- 🧀 نصف كوب من جبن الشيدر المبشور
الخطوات
سخن مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. اطهو وقلّب اللحم المفروم في المقلاة الساخنة حتى يصبح بني اللون ومفتتًا، من 5 إلى 7 دقائق. صفي الدهن وألقِه بعيدًا.
اجمع بين اللحم المفروم والفاصوليا الحمراء والطماطم المقطعة وصلصة الطماطم والبصل والفلفل الأخضر والثوم ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار الكايين والملح والفلفل الأسود في طباخ بطيء. غطِّ واطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة 10 ساعات أو على درجة حرارة عالية لمدة 4 ساعات.
زَيِّن كل حصة بجبن الشيدر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
308
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 22gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق رائع للتحضير المسبق؛ يمكن تخزينه في الثلاجة لعدة أيام.اضبط الفلفل الحار الكايين للتحكم في مستوى التوابل بناءً على تفضيلاتك.قدم الطبق مع ملعقة من الكريمة الحامضة أو جانب من الخبز المقرمش لتعزيز النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.