
طاجن الباستا بالسجق الحار
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 7 عدد الوجبات
- $20
طاجن الباستا بالسجق الحار
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 7 عدد الوجبات
- $20
المكونات
الباستا
- 450 غرام من معكرونة الريجاتوني
الدهون
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧈 2 ملعقتان صغيرتان من الزبدة
الخضروات
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة
- 1 كوب من الفطر المقطع
البروتين
- 1/2 باوند لحم مفروم قليل الدهن بنسبة 93٪
- 1/2 باوند سجق إيطالي حار
التوابل والنكهات
- 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 1/2 ملعقة صغيرة معجون الفلفل الحار كالابريزي
قاعدة الطماطم
- 1 علبة (10 أوقية) طماطم مقطعة مع الفلفل الأخضر
- 660 غرام صلصة مارينارا
منتجات الألبان والكريمة
- 28 غرام كريم فرايش
- 1 كوب نصف كريم خالٍ من الدهون
- 1 كوب كريمة ثقيلة
- 225 غرام موزاريلا، مكسرة إلى قطع
الأعشاب
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس، أو حسب الحاجة
الخطوات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
املأ وعاء كبيرًا بالماء المملح قليلاً واتركه حتى يغلي. أضف الريجاتوني واتركه حتى يعود ليغلي. اطهو المعكرونة دون غطاء لمدة 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر. صفيها.
في هذه الأثناء، أضف زيت الزيتون والزبدة إلى مقلاة من الحديد الزهر الثقيلة أو أي مقلاة أخرى تتحمل الفرن. عندما تذوب الزبدة، أضف البصل إلى المقلاة، واقليه حتى يصبح شفافًا لمدة 3 إلى 4 دقائق. أضف الفطر واقليه حتى يصبح طريًا لمدة حوالي 3 دقائق.
أضف اللحم البقري والسجق. اطبخ، مع تكسير اللحم باستخدام ملعقة، حتى يصبح بنيًا ومفتتًا لمدة 5 إلى 7 دقائق.
أضف الثوم ومعجون الفلفل الحار كالابريزي وRoTel. اقليهم لمدة حوالي دقيقة واحدة. أضف صلصة المارينارا. أضف الكريمة الفرنسية، نصف الكريمة والقشدة الثقيلة. اخلط الريجاتوني حتى يمتزج؛ أضف نصف جبن الموزاريلا. وزّع باقي الموزاريلا على سطح المقلاة.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح فقاعيًا لمدة حوالي 30 دقيقة.
رشي البقدونس فوقها. قدّمها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
630
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 39gكربوهيدرات
- 39gدهون
💡 نصائح
للحصول على خيار أكثر صحة، استبدل الكريمة الثقيلة باليوغورت اليوناني أو الكريمة الحامضة الخفيفة.إذا كنت تفضل أن يكون أقل حرارة، قلل أو احذف معجون الفلفل الحار كالابريزي.جهز الطبق مسبقًا وضعه في الثلاجة؛ اخبزه قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.