env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الجواكامولي الحار

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥑 3 من الأفوكادو الناضج، مقشر ومنزوع النوى
    • 🍋 1 ليمونة، معصورة
    • 🍅 3 طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى قطع صغيرة
    • 4 بصل أخضر، الأجزاء البيضاء فقط، مقطعة إلى شرائح رقيقة
    • 🌶 3 فلفل حار، مقطع إلى قطع صغيرة
    • 3 فصوص ثوم، مفروم ناعم
    • 1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح البحر
    • ½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف

الخطوات

1

أضف الأفوكادو وعصير الليمون إلى وعاء متوسط الحجم؛ اهرس حتى تصل إلى القوام المطلوب تقريبًا.

2

قلّب الطماطم، البصل الأخضر، الفلفل الحار، الثوم، الكزبرة، الملح، رقائق الفلفل الأحمر، الفلفل الأسود والفلفل الحريف.

3

تذوق الجواكامولي واضبط التوابل حسب الحاجة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

179

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 14g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

احفظ الجواكامولي في الثلاجة مع غلاف بلاستيكي ملامس مباشرة للسطح لتمديد فترة الصلاحية.قدم الجواكامولي مع رقائق التورتيلا أو أي مرافقة مفضلة لديك.إذا كنت تفضل جواكامولي أقل حرارة، قلل أو استبعد الفلفل الحار والفلفل الحريف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.