أكواب الفاكهة الحارة
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
أكواب الفاكهة الحارة
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الفواكه
- 🍓 2 كوب من الفراولة الطازجة
- 🍊 1 علبة (11 أوقية) من قطع البرتقال الماندرين
- 🍐 1 علبة (16 أوقية) من الكمثرى
- 🍍 1 كوب من قطع الأناناس، في عصيرها الخاص
السوائل والتوابل
- 🍊 1 كوب من عصير البرتقال
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
قطّع الفراولة إلى نصفين.
افتح علبة قسمات البرتقال. صفي الشراب.
افتح علبة الكمثرى. صفي العصير. قطّع الكمثرى.
افتح علبة الأناناس، ولكن لا تقم بتصفية العصير.
ضع الأناناس غير المصفى، وعصير البرتقال، والقرفة، وجوزة الطيب في وعاء خلط. اخلطهم معًا.
قلّب بعناية قسمات البرتقال والكمثرى والفراولة.
برّد الخليط لمدة 1 إلى 4 ساعات قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على التكلفة، استخدم الفواكه المجمدة إذا لم تتوفر الفواكه الطازجة.قدمه باردًا للحصول على أفضل نكهة.يمكنك إضافة فواكه أخرى مثل العنب أو التوت لتنويع النكهات.للحصول على نكهة حارة أكثر، أضف قليلًا من مسحوق الفلفل الحار إلى الخليط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.