
خلطة توابل حارة للستيك المسطح
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
خلطة توابل حارة للستيك المسطح
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
التوابل والبهارات
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني
- ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأنشو
- ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار الشيبوتلي
- ملعقة كبيرة من خليط التوابل الخالية من الملح
- ملح حسب الذوق
- فلفل أسود حسب الذوق
اللحوم
- 1 (2 رطل) شريحة لحم مسطحة
الزيوت
- ربع كوب زيت نباتي
الخطوات
اخلط السكر البني، مسحوق الثوم، مسحوق البصل، مسحوق الفلفل الحار، مسحوق الفلفل الأنشو، مسحوق الفلفل الحار الشيبوتلي، خليط التوابل الخالية من الملح، الملح والفلفل في وعاء حتى يمتزج جيدًا.
يرش الخليط على جانبي شريحة اللحم ويُدلك بداخل اللحم. غطي شريحة اللحم وضعيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ومن الأفضل لمدة تصل إلى يومين.
قبل الطهي، اسكبي الزيت النباتي فوق شريحة اللحم وادهنيه بالتساوي على اللحم.
تطهى شريحة اللحم حسب الرغبة (على الشواية، في المقلاة أو تحت الشواية)، مع مراقبة وقت الطهي بناءً على السمك ومستوى النضج المفضل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
586
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 40gدهون
💡 نصائح
اتركي الخليط ليتفاعل لمدة تصل إلى يومين للحصول على أقصى قدر من اختراق النكهة.قدمي شريحة اللحم مع شرائح من الأفوكادو الطازج أو جانب من الخضروات المشوية لوجبة متوازنة.للحصول على تحميص مثالي، تأكد من تسخين الشواية أو المقلاة على حرارة عالية قبل الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.