env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

سلطة الخيار الحارة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥒 1 خيار
  • البهارات والتوابل

    • 1 ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار
    • 🧂 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة طعام من زيت السمسم
    • 1 ملعقة طعام من بذور السمسم

الخطوات

1

افرك الخيار بالملح لتنظيفه، ثم قشر الجلد الشائك باستخدام المقشرة المطبخ.

2

قم بتقطيع الخيار بشكل مائل ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.

3

أضف ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار إلى الخيار.

4

أضف ملعقة طعام من صلصة الصويا للحصول على نكهة عميقة ومنعشة.

5

أضف ملعقة طعام من زيت السمسم لتعزيز الرائحة والنكهة.

6

رش بذور السمسم بسخاء ثم اخلط جيدًا.

7

قم بتقديم الطبق كطبق جانبي أو اخلطه مع الأرز للحصول على وجبة لذيذة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

50

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

هذا الطبق مثالي كطبق جانبي سريع وصحي.يمكنك تحضيره مسبقًا وحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.اضبط مستوى الحار عن طريق تقليل أو زيادة مسحوق الفلفل الحار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.