
سلطة الخيار الحارة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سلطة الخيار الحارة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥒 1 خيار
البهارات والتوابل
- 1 ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار
- 🧂 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا
- 1 ملعقة طعام من زيت السمسم
- 1 ملعقة طعام من بذور السمسم
الخطوات
افرك الخيار بالملح لتنظيفه، ثم قشر الجلد الشائك باستخدام المقشرة المطبخ.
قم بتقطيع الخيار بشكل مائل ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.
أضف ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار إلى الخيار.
أضف ملعقة طعام من صلصة الصويا للحصول على نكهة عميقة ومنعشة.
أضف ملعقة طعام من زيت السمسم لتعزيز الرائحة والنكهة.
رش بذور السمسم بسخاء ثم اخلط جيدًا.
قم بتقديم الطبق كطبق جانبي أو اخلطه مع الأرز للحصول على وجبة لذيذة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق مثالي كطبق جانبي سريع وصحي.يمكنك تحضيره مسبقًا وحفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.اضبط مستوى الحار عن طريق تقليل أو زيادة مسحوق الفلفل الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.