
رول السلمون الحار والمقرمش مع الأفوكادو
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 عدد الوجبات
- $25
رول السلمون الحار والمقرمش مع الأفوكادو
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 عدد الوجبات
- $25
المكونات
أرز
- 1 كوب أرز سوشي غير مطهو
- 💧 1 ½ كوب ماء
- ¼ كوب خل الأرز
- 2 ملعقة كبيرة سكر أبيض
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
ورق الطحالب والحشوة
- 5 ورقات نوري (طحالب جافة)
- 🥑 1 أفوكادو متوسط، مقطع شرائح رقيقة
- 🧀 1 (8 أونصة) عبوة جبن كريمي، مقطعة بالطول إلى 10 شرائح
- 5 ملاعق كبيرة بانكو
- 🥒 1 خيار متوسط، مقطع شرائح بالطول إلى 5 شرائح
- 🐟 3 أونصات سمك السلمون المدخن، مفروم
- ¼ كوب ماساجو
- 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم أسود
- 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم أبيض محمص
الصلصات
- 2 ملعقة كبيرة صلصة هويسين
- 2 ملعقة كبيرة مايونيز سريacha
الخطوات
اشطف الأرز في مصفاة حتى يصبح الماء صافياً. صفيه.
اخلط الأرز و1 ½ كوب ماء في قدر على نار متوسطة-عالية؛ احضره ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة، غطي القدر واطبخه لمدة 20 دقيقة.
بينما الأرز يُطهى، اخلط الخل والسكر والملح في قدر صغير على نار متوسطة. اطبخ وحرك حتى يذوب السكر. أزله عن النار ودعه يبرد.
عندما ينتهي طهي الأرز، أزله عن النار وأضف إليه خليط الخل. اترك الأرز ليبرد تماماً، حوالي 30 دقيقة.
ضع ورق النوري على سطح العمل. وزّع الأرز بالتساوي بين الأوراق، ثم استخدم ملعقة الأرز لنشره وتسويته حتى الحواف. اقلب الأوراق بحيث يكون الأرز إلى الأسفل.
رتب شرائح الأفوكادو في شريط في منتصف كل ورقة. ضع فوقها 1 ½ شريط من الجبن الكريمي، 1 ملعقة كبيرة بانكو، و1 شريط خيار. لف كل ورقة بعناية ولكن بإحكام حول الحشوات.
ضع طبقات رقيقة من السلمون في الجزء العلوي من اللفائف، ثم أضف الماساجو ورش بصوص الهويسين ومايونيز السريacha. رش بذور السمسم الأسود والأبيض أعلى اللفائف. قطّع كل لفة إلى 8 قطع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
496
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 51gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
قدم مع الزنجبيل المخلل، الوسابي، وصلصة الصويا للحصول على تجربة سوشي تقليدية.اعمل على لوح تقطيع مبلل لمنع التصاق النوري.برّد اللفائف في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقطيع للحصول على قطع أنظف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.