المكونات

• البروتين

  • 🍗 1 رطل من الدجاج المفروم
  • 12 أوقية من السجق الأندولسي، مقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

• الخضروات

  • 🧅 2 كوب من البصل الأبيض المفروم
  • 1 ½ كوب من الفلفل الأخضر المفروم
  • 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعماً

• التوابل والبهارات

  • 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار (مُقسمة)
  • 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة من البابريكا
  • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح

• المعلبات

  • 🍅 1 (28 أوقية) علبة من طماطم هانتز® المهروسة
  • 1 (15 أوقية) علبة من الفاصولياء السوداء، مصفاة ومغسولة
  • 1 (10 أوقية) علبة من طماطم رو*تل® الحارة المقطعة مع الهابانيروس، دون تصفيتها

• أخرى

  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات النقي ويسون®
  • 1 ملعقة صغيرة من الكريمة الحامضة (اختياري للتقديم)
  • البقدونس المفروم (اختياري للتقديم)