
شوربة الخيار الباردة الحارة والمنعشة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
شوربة الخيار الباردة الحارة والمنعشة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥒 خيار واحد، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
- 🧅 بصلة واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 3 فلفل حار، مقطع إلى شرائح رقيقة
السوائل
- 600 مل من الماء البارد
التوابل
- 🧂 0.5 ملعقة كبيرة من الملح
- 0.5 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 0.5 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
الخطوات
اغسل وقطّع الفلفل الحار إلى شرائح رقيقة. قشّر البصل وقطّعه إلى شرائح رقيقة. قشّر الخيار وقطّعه إلى شرائح طولية رفيعة.
في وعاء زجاجي، اخلط 0.5 ملعقة كبيرة من الملح، 0.5 ملعقة كبيرة من خل التفاح، 0.5 ملعقة كبيرة من زيت السمسم، و1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم. قم بتعديل التوابل حسب الذوق.
أضف الخيار، البصل والفلفل الحار إلى الوعاء.
اسكب 600 مل من الماء البارد في الوعاء وامزج جيدًا. يمكنك إضافة مكعبات ثلج اختياريًا للمزيد من البرودة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم الخيار الطازج للحصول على قوام مقرمش.إضافة مكعبات الثلج تعزز النكهة المنعشة للشوربة.عدّل مستوى التوابل عن طريق تقليل أو زيادة كمية الفلفل الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.