رغيف الدجاج المتبل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 3,120 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
رغيف الدجاج المتبل
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 3,120 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 1 رطل من الدجاج المفروم
- ⅔ كوب من خليط الحشوة العشبية، مسحوق إلى فتات ناعمة
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
- 🥚 1 بيضة
- 🧅 1 كوب بصل مكعبات
التوابل والصلصات
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- رشة واحدة من توابل الفلفل بالثوم
- 🍅 2 ملاعق صغيرة من صلصة الطماطم
- 2 ملاعق صغيرة من صلصة الشواء
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء كبير، اخلط الدجاج، الفتات العشبية، الجبن، البيض، البصل، الملح، الفلفل، وتوابل الفلفل بالثوم. امزج الخليط معًا، ثم أضف صلصة الطماطم وصلصة الشواء. امزج جيدًا واسكب الخليط في قالب رغيف.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 50 دقيقة. أطفئ الفرن واترك الرغيف في الفرن الساخن لمدة إضافية قدرها 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
194
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 16gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدام دجاج مفروم طازج يمكن أن يعزز النكهة.اترك الرغيف ليبرد لمدة 5 دقائق قبل التقطيع للحصول على حصص مرتبة.قدمه مع سلطة جانبية أو خضروات مطهوة على البخار لوجبة متوازنة.فكر في استخدام الديك الرومي بدلاً من الدجاج لخيار أخف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.