
الباييلا الإسبانية
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
الباييلا الإسبانية
تكلفة $25, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الزيوت والدهون
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مقطعة
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
- 🌶 1 فلفل أحمر حلو، مقطع
- 🍅 2 طماطم، منزوعة البذور ومقطعة
- ½ كوب من البازلاء الخضراء المجمدة
المأكولات البحرية
- 🦐 12 روبيان كبير، مقشر ومنزوع العرق
- 🦪 1 باوند من بلح البحر، نظيف ومنزوع اللحية
اللحوم
- 4 أوقية من الشوريزو الإسباني، مع إزالة الغلاف ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
الحبوب والبقوليات
- 🍚 1 (12 أوقية) عبوة أرز أبيض غير مطهو
السوائل
- 5 أكواب مرق دجاج
- 🍷 ½ كوب من النبيذ الأبيض
الأعشاب والتوابل
- 1 غصن من إكليل الجبل الطازج
- رشة زعفران
- 🧂 ملح حسب الذوق
- فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الزينة
- ¼ كوب بقدونس إيطالي مفروم
- 🍋 8 شرائح ليمون، للتقديم
الخطوات
سخني زيت الزيتون في مقلاة الباييلا على نار متوسطة. أضيفي البصل، الثوم والفلفل؛ قلبي لمدة بضع دقائق. أضيفي النقانق الشوريزو، الدجاج المقطع والأرز؛ اطبخي من 2 إلى 3 دقائق. أضيفي 3 ½ أكواب من المرق، النبيذ، أوراق إكليل الجبل والزعفران. تبلي بالملح والفلفل. اتركيها حتى الغليان، ثم اخفضي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة؛ قلبي من حين لآخر.
تذوقي الأرز، وتحققي مما إذا كان قد تم طهيه. إذا كان الأرز غير مطهو، أضيفي نصف كوب آخر من المرق. استمري في الطهي، مع التحريك من حين لآخر. أضيفي المزيد من المرق إذا لزم الأمر (حتى 2 كوب إضافي، بإجمالي 5 أكواب). اطبخي حتى ينضج الأرز.
أضيفي الحبار، الطماطم والبازلاء. اطبخي لمدة دقيقتين. رتبي الروبيان وبلح البحر فوق الخليط. غطي بورق الألمنيوم، واتركيه لمدة 3 إلى 5 دقائق.
أزيلي ورق الألمنيوم، ووزعي البقدونس فوق الطعام. قدميها في مقلاة الباييلا، مزينة بشرائح الليمون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
524
سعرات حرارية
- 29gبروتين
- 57gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
تُوصى باستخدام مقلاة الباييلا لهذا الطبق، حيث تسمح بتساوي طهي الأرز.للحصول على نكهة أكثر دخانية، يمكنك استخدام الفلفل الحلو المدخن بالإضافة إلى الزعفران.تجنبي الإفراط في طهي المأكولات البحرية للحفاظ على قوامها ونكهتها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.