env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

وعاء أرز سبام دونبوري

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • علبة صغيرة من سبام
    • 🧅 بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة
    • 🥚 بيضتان
    • 🧅 كمية صغيرة من البصل الأخضر، مفروم
  • التوابل

    • 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 🍬 ملعقتان كبيرتان من السكر
    • 💧 2/3 كوب ماء

الخطوات

1

قطع سبام إلى أشكال عصوية واسلقه بإيجاز في ماء ساخن.

2

اقلي سبام المسلوق في مقلاة مسخنة دون إضافة زيت.

3

قم بتقطيع البصل الأخضر بشكل ناعم وقم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة. استخدم نصف بصلة إذا كانت كبيرة جدًا.

4

اخلط صلصة الصويا والسكر والماء حتى يذوب السكر بالكامل.

5

اخفق بيضتين لتحضير مزيج البيض.

6

أضف البصل ومزيج صلصة الصويا إلى قدر واتركه يغلي. عندما يصبح البصل شفافًا، أضف سبام فوقه.

7

عندما تقل الصلصة قليلًا، اسكب مزيج البيض حول الحواف دون تحريكه.

8

رش البصل الأخضر المفروم على الوجه وقدم الطبق مع الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

سلق سبام يقلل من ملوحته ويجعله أقل دهنية.استخدم الأرز المطبوخ حديثًا للحصول على أفضل قوام ونكهة.اضبط حلاوة الصلصة حسب تفضيلاتك.هذا الطبق مثالي للإعداد المسبق للوجبات؛ قم بتخزين الطبقة بشكل منفصل عن الأرز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.