سباغيتي أليو إي أوليو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سباغيتي أليو إي أوليو
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المعكرونة
- 🍝 200 جرام سباغيتي
الزيت والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧄 4 فصوص ثوم، شرائح رقيقة
- 1 ملعقة صغيرة رقائق الشطة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الأعشاب
- 🌿 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
الخطوات
1
اسلق السباغيتي في ماء مملح حتى تنضج تمامًا.
2
في مقلاة، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة وقلّب شرائح الثوم حتى تصبح ذهبية اللون.
3
أضف رقائق الشطة والسباغيتي المطهية إلى المقلاة، وقلّب لتُمزج مع الزيت والثوم.
4
تبّل بالملح والفلفل الأسود، ثم زيّن بالبقدونس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
لنكهة إضافية، أضف رشة من جبن البارميزان المبشور.لإعداد وصفة مناسبة للنباتيين، استبعد الجبن.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.