
المعكرونة بالكوسا وصلصة الصويا
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
المعكرونة بالكوسا وصلصة الصويا
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $8
 
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍜 200 غرام من المعكرونة المجففة
 - 🥒 1 كوسا متوسطة الحجم، مقطعة شرائح
 - 🧂 رشتان من الملح
 - 🧅 نصف عود بصل أخضر، مفروم
 - نصف فلفل أخضر، مفروم
 - 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
 - 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
 - 🍬 2 ملعقتان كبيرتان سكر
 - 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
 - 2 ملعقتان كبيرتان زيت سمسم
 - 1 ملعقة كبيرة بذور سمسم
 - رقائق الأعشاب البحرية للتزيين
 
الخطوات
قطّعي الكوسا إلى شرائح متوسطة السمك لتجنب التكسر أثناء الطهي.
رشي رشتان من الملح فوق الكوسا واتركيه لسحب السوائل.
قطّعي البصل الأخضر والفلفل بشكل ناعم.
سخني الزيت في مقلاة واقلي البصل الأخضر والفلفل والثوم المفروم حتى يصبح عطريًا.
اعصري السوائل الزائدة من الكوسا المملح وأضيفيها إلى المقلاة. اقليها حتى تنضج ثم اتركيها لتبرد.
اخلطي صلصة الصويا والسكر وعصير الليمون وزيت السمسم وبذور السمسم في وعاء حتى يذوب السكر.
اطهي المعكرونة في ماء مغلي حتى تنضج، ثم اشطفيها تحت الماء البارد لإزالة النشا.
اخلطي المعكرونة مع خليط صلصة الصويا، ثم أضيفي الكوسا المقلية وقلبي جيدًا.
رتبي المعكرونة وزينيها برقائق الأعشاب البحرية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
 - 50gكربوهيدرات
 - 10gدهون
 
💡 نصائح
استخدمي الكوسا الطازجة للحصول على أفضل نكهة وقوام.قومي بتعديل كمية الفلفل للحصول على طبق أكثر اعتدالاً أو أكثر توابلًا.حضري الصلصة مسبقًا لتوفير الوقت أثناء الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.