
فطر الملك المحمص بصلصة الصويا والزبدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطر الملك المحمص بصلصة الصويا والزبدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 1 عبوة من فطر الملك
- 🌱 2 ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم
- 🧈 1 قطعة من الزبدة
التوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من شراب الذرة
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧂 5 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 💧 2 ملعقتان كبيرتان من الماء
الخطوات
اقطع قاعدة فطر الملك واغسله تحت الماء الجاري. ثم قم بتقطيع الفطر طوليًا إلى شرائح سميكة حوالي 2 سم.
قم بتحضير الصلصة عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم، 2 ملعقتان كبيرتان من شراب الذرة، 5 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا، 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم، 2 ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم، و2 ملعقتان كبيرتان من الماء في وعاء.
سخّن مقلاة على نار متوسطة-منخفضة. عندما تسخن المقلاة، قم بإذابة قطعة الزبدة.
ضع شرائح الفطر في المقلاة وشوِها على نار متوسطة-منخفضة حتى تصبح ذهبية من الجانبين.
قم بصب الصلصة المُحضرة فوق الفطر واتركها تغلي على نار متوسطة-منخفضة حتى تتكاثف الصلصة وتغطي الفطر.
اطفئ النار بمجرد أن تكون الصلصة قد تقلصت وغطّت الفطر بالكامل.
ضع الفطر في طبق التقديم واستمتع بفطر الملك المحمص بصلصة الصويا والزبدة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدم فطر الملك الطازج للحصول على أفضل قوام ونكهة.قم بضبط حلاوة الصلصة عن طريق تعديل كمية شراب الذرة.هذا الطبق يتناسب بشكل جيد مع الأرز بالبخار أو كطبق جانبي مع اللحوم المشوية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.