
شريحة اللحم الثلاثية المطبوخة بطريقة السو فيد
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 4 عدد الوجبات
- $25
شريحة اللحم الثلاثية المطبوخة بطريقة السو فيد
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 4 عدد الوجبات
- $25
المكونات
اللحوم
- 1 (2 1/2 إلى 3 أرطال) شريحة لحم ثلاثية، مع تقليم طبقة الدهن إلى سماكة 1/4 بوصة
الزيت والزبدة
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم المحمص
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت بذور العنب
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من الملح الكوشير، مقسمة
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة، مطحونة بشكل خشن
- 1 ملعقة كبيرة من حبوب الفلفل الأسود، مطحونة بشكل خشن
مكونات الصلصة
- ½ كوب عصير ليمون طازج (من 3 ليمونات كبيرة)
- ½ كوب صلصة سمك
- ¼ كوب سكر بني غامق
- 🧄 4 فصوص متوسطة الحجم من الثوم، مبشورة باستخدام مبشرة دقيقة (حوالي 2 ملعقة صغيرة)
- 1 قطعة (1 بوصة) من الزنجبيل الطازج، مقشرة ومبشورة باستخدام مبشرة دقيقة (حوالي 1 1/2 ملعقة صغيرة)
- 2 بصل أخضر متوسط الحجم، الجزء الأبيض مفروم ناعماً والجزء الأخضر مقطع بشكل رقيق بالعرض
- 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم المحمص
- ½ ملعقة صغيرة من زيت السمسم المحمص
الخطوات
جهّز جهاز ثيرموسيركيولاتور وحمام ماء إلى درجة حرارة 135°F وانتظر حتى يسخن.
ادهني شريحة اللحم الثلاثية بالتساوي بزيت السمسم وملعقة صغيرة من الملح. ضعيها مع الزبدة في كيس فراغ وأغلقيه.
اطهي شريحة اللحم الثلاثية في حمام الماء لمدة 3 ساعات. أخرجها، وجففيها بمنشفة ورقية وتخلصي من السوائل.
حضري صلصة الغمس بالشطة والليمون عن طريق خفق عصير الليمون، صلصة السمك، السكر البني، الثوم، الزنجبيل، البصل الأخضر، بذور السمسم وزيت السمسم. غطيها واتركيها جانباً.
تبلي شريحة اللحم الثلاثية بالملح المتبقي وبذور الكزبرة وحبوب الفلفل الأسود، واضغطي عليها لتغطيتها.
سخني زيت بذور العنب في مقلاة واحمري شريحة اللحم الثلاثية حتى تصبح الجوانب مكرملة، من 3-5 دقائق لكل جانب.
اتركي شريحة اللحم الثلاثية ترتاح لمدة 5 دقائق، ثم قطعيها إلى شرائح بسماكة ¼ بوصة ضد اتجاه الحبوب.
قدمي شريحة اللحم الثلاثية المقطعة مع صلصة الغمس المحضرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
226
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
لضمان طهي متساوٍ، استخدمي جهاز تفريغ هواء موثوق به.غطي حمام الماء بورق الألمنيوم لمنع التبخر.التقطيع ضد اتجاه الحبوب يعزز الطراوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.