
الجزر المغطى بطبقة القيقب المطهو بطريقة السو فيد
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
الجزر المغطى بطبقة القيقب المطهو بطريقة السو فيد
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥕 450 غرام من الجزر، مقشر
منتجات الألبان
- 🧈 4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقسمة
السوائل والتوابل
- ¼ كوب مرق الدجاج
- 2 ملعقتان كبيرتان شراب القيقب
- 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 6 أغصان من إكليل الجبل الطازج
- ⅛ ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 🧂 رقائق ملح البحر مالدون® (اختياري)
الخطوات
جهّز حمام ماء مع جهاز تدوير الغمر المضبوط على 185 درجة فهرنهايت (85 درجة مئوية).
اقطع الجزر إلى نصفين بالطول وقطّعه إلى قطع بسماكة ½ بوصة بشكل مائل.
ضع الجزر، 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة، مرق الدجاج، شراب القيقب، عصير الليمون، أغصان إكليل الجبل والفلفل الحريف في كيس قابل للإغلاق أو كيس ختم فراغ. أغلق الكيس، واضغط لإخراج أكبر قدر ممكن من الهواء، ثم ضعه في كيس آخر، وأخرج كل الهواء وأغلقه.
أدخل الكيس في حمام الماء حتى ينغمر تمامًا، ثم ثبّت الكيس على الحاوية. وزّن الكيس إذا لزم الأمر. غطِ الحاوية بورق الألمنيوم للحفاظ على الحرارة وتقليل التبخر. اتركه يطهو لمدة حوالي 70 دقيقة.
صفي الجزر من خلال مصفاة ناعمة موضوعة فوق مقلاة متوسطة الحجم. انقل الجزر إلى وعاء واتركه جانبًا.
ضع المقلاة على نار متوسطة واترك السائل حتى يغلي. قلل السائل إلى حوالي 3 ملاعق كبيرة (حوالي 3 إلى 5 دقائق). أبعد المقلاة عن النار وأضف 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة المتبقية واخلط حتى يصبح الصلصة ناعمة ولماعة.
أضف الجزر إلى المقلاة وقلّب بلطف. تبّل برقائق ملح البحر وقدّمه دافئًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
179
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
للحصول على طهي متساوٍ، تأكد من تقطيع الجزر بالتساوي.استخدم إكليل الجبل الطازج للحصول على نكهة مثالية؛ يمكن استبدال إكليل الجبل المجفف عند الحاجة.إذا لم يكن لديك جهاز ختم فراغ، استخدم طريقة إزاحة الماء لإخراج الهواء من الكيس.تغطية حاوية الطهي البطيء بورق الألمنيوم يساعد على الحفاظ على الحرارة وتقليل التبخر أثناء أوقات الطهي الطويلة.هذا الطبق مثالي كمقبلات لتكملة شرائح لحم الخنزير أو الدجاج المشوي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.