env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

شواء لحم البقري باستخدام تقنية sous vide

تكلفة $80, توفير $40

المصدر: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $80

المكونات

  • البروتينات

    • 🥩 4 ½ باوند من لحم البقري الكامل
  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح البحر / ملح كوشير
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا، أو أكثر حسب الرغبة
    • 🧄 6 فصوص ثوم
  • الأعشاب

    • 3 عيدان إكليل الجبل، أو حسب الرغبة
    • 1 عود زعتر
  • الزبدة/الزيوت

    • 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، مقسمة، أو أكثر إذا لزم الأمر
    • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون، أو حسب الحاجة
  • السوائل

    • 🍷 رشة واحدة من النبيذ الأحمر
    • 💧 1 كوب ماء بارد
  • أخرى

    • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الجيلاتين
    • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الذوق

الخطوات

1

قم بتقطيع وربط قطعة اللحم معًا باستخدام خيط المطبخ في الليلة التي تسبق الطهي. اخلط الملح والفلفل في وعاء وتبّل قطعة اللحم من جميع الجوانب. ضعها على رف الخبز فوق صينية الكوكيز واتركها في الثلاجة طوال الليل.

2

ضع قطعة اللحم والثوم وإكليل الجبل والزعتر في كيس التفريغ sous vide وختمه باستخدام جهاز التفريغ. احتفظ به في الثلاجة حتى تكون مستعدًا للطهي باستخدام تقنية sous vide.

3

قم بتثبيت جهاز sous vide cooker في حاوية ماء مضبوطة على درجة حرارة 133°F (56°C). استخدم تقنية sous vide لمدة ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات حسب السماكة.

4

اسكب الماء في وعاء معدني ورشي مسحوق الجيلاتين فوقه. انتظر 30 دقيقة حتى ينضج الجيلاتين. ضع الوعاء فوق حمام مائي مزدوج وحرك حتى يصبح السائل واضحًا.

5

أخرج قطعة اللحم من جهاز sous vide وجففها ودعها ترتاح بينما تقوم بإعداد المرق.

6

اسكب مرق اللحم من كيس sous vide في مقلاة. أضف 1-2 ملاعق كبيرة من الزبدة والنبيذ الأحمر والجيلاتين حسب الرغبة. اخفق حتى يمتزج، وتبّل حسب الذوق.

7

سخّن مقلاة الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية. ادهن قطعة اللحم بزيت الزيتون واقليها حتى يصبح لونها بنيًا من جميع الجوانب، حوالي 1-2 دقيقة لكل جانب. أضف الزبدة عند الحاجة. غطّها بورق الألمنيوم ودعها ترتاح لمدة 5-10 دقائق.

8

قطّع قطعة اللحم وقدمها مع المرق المُعد.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

637

سعرات حرارية

  • 37g
    بروتين
  • 0g
    كربوهيدرات
  • 53g
    دهون

💡 نصائح

اسمح للحم بالوصول إلى درجة حرارة الغرفة قبل القلي للحصول على طهي أكثر تساويًا.استخدم مقياس حرارة لحوم عالي الجودة لضمان درجات حرارة دقيقة لتقنية sous vide الخاصة بك.قدم مع صلصة الكريمة الحارة أو الخضروات المشوية لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.