env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

إنشيلادا الدجاج بالكريمة الحامضة

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات/الأعشاب

    • حزمة واحدة من الكزبرة
    • 🧅 بصلة واحدة
  • الألبان

    • كوب واحد من الكريمة الحامضة
    • كوبان من جبن الشيدر المبشور
  • المخزن

    • علبتان سعة 7 أونصات من صلصة السالسا بالهلابينو
    • علبتان سعة 7 أونصات من صلصة السالسا الخضراء الجاهزة
    • 12 رغيفاً من التورتيلا القمح بحجم 6 بوصات
  • البروتين

    • 🍗 نصفا صدر دجاج خالي العظم والجلد، مطهو ومقطع إلى شreds

الخطوات

1

في الخلاط أو معالج الطعام، اهرس الكزبرة، الكريمة الحامضة، صلصة السالسا بالهلابينو ونصف علبة من صلصة السالسا الخضراء لعمل خليط الكريمة الحامضة.

2

في وعاء كبير، اخلط الدجاج المقطع، البصل وباقي علب صلصة السالسا الخضراء (واحدة ونصف) لإنشاء خليط الدجاج.

3

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

4

قم بتسخين التورتيلا حتى تصبح طرية. غطي قاع صينية خبز مقاس 9x13 بوصة بجزء من خليط الكريمة الحامضة.

5

املأ كل تورتيلا بملعقتين كبيرتين من خليط الدجاج، لفها وضعها بحيث تكون الجوانب مغلقة في الطبق. صب باقي خليط الكريمة الحامضة فوقها ورشي الجبن المبشور.

6

غطيها بإحكام بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 30 دقيقة، أو حتى تسخن بالكامل وتبدأ بالغليان.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

265

سعرات حرارية

  • 13g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 13g
    دهون

💡 نصائح

للتوفير في الوقت، استخدم الدجاج المشوي بدلاً من طهي وتفتيت صدور الدجاج.لإضافة حرارة إضافية، أضف شرائح الهالبينو قبل التقديم.هذا الطبق مثالي للتحضير المسبق - قم بتخزين البقايا في الثلاجة وأعد تسخينها في الميكروويف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.