
شوربة الحمص الهولندية (Snert)
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 166 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
شوربة الحمص الهولندية (Snert)
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 166 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍖 1 رطل من لحم الخنزير المقدد (ساق الخنزير المُعالجة)
- 🥓 8 أونصات من بطن الخنزير
- 1 نقانق مدخنة
بقوليات
- 2 (أكياس 14 أونصة) من الحمص المجفف
الخضروات
- 1 كرفس صغير (جذر الكرفس)، مقشر ومقطع
- 🥬 2 من البصل الأخضر، مقطعة إلى حلقات قطرها 1/2 بوصة
- 🧅 2 بصل صغير، مفروم
- 🥕 1 جزرة، مفرومة
- 1 باقة من أوراق الكرفس الطازجة، مفرومة
بهارات
- 🧂 ملح حسب الذوق
- 🧂 فلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
ضع لحم الخنزير في وعاء كبير؛ غطيه بالماء البارد واتركه حتى يغلي. أضف الحمص وبطن الخنزير؛ اتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ازيل أي رغوة تطفو على سطح الماء.
انقل لحم الخنزير وبطن الخنزير إلى طبق باستخدام ملعقة ذات ثقوب. صفي الحمص عبر مصفاة، والتخلص من الماء.
ضع لحم الخنزير، الحمص، وبطن الخنزير مرة أخرى في الوعاء؛ غطيهم بالماء النظيف. اتركه حتى يغلي؛ خفف الحرارة واتركه على نار هادئة حتى يصبح لحم الخنزير وبطن الخنزير طريين، من ساعتين إلى ثلاث ساعات.
انقل لحم الخنزير وبطن الخنزير إلى طبق باستخدام ملعقة ذات ثقوب؛ دعهما يبردان حتى يمكن التعامل معهما بسهولة، حوالي 10 دقائق. أزل العظم من لحم الخنزير وقطّعه. قطّع الأجزاء اللحمية من بطن الخنزير.
حرك اللحم المفروم مرة أخرى في الوعاء. أضف الكرفس، البصل الأخضر، البصل، والجزر؛ اتركه على نار هادئة حتى يلين، حوالي 15 دقيقة. أضف النقانق الكاملة؛ اتركه على نار هادئة حتى يسخن بالكامل، من 10 إلى 15 دقيقة.
أزل النقانق وقطّعها إلى قطع صغيرة؛ حرّكها مرة أخرى في الحساء.
رشي أوراق الكرفس، الملح والفلفل على الحساء. اتركه على نار هادئة حتى تسخن أوراق الكرفس، من 1 إلى 2 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
539
سعرات حرارية
- 42gبروتين
- 75gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
للحصول على شوربة أرق، أضف المزيد من الماء أثناء الطهي.هذا الطبق مثالي للطبخ الدفعي ويحفظ بشكل جيد في الفريزر.استخدم الفلفل الأسود المطحون حديثًا لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.