مقلاة السجق المدخن والتورتيليني
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18
مقلاة السجق المدخن والتورتيليني
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18
المكونات
البروتينات
- 1 (14 أونصة) عبوة من سجق هيلشير فارم® المدخن، مقطعة قطرياً إلى شرائح بسماكة 1/4 إنش
الخضروات
- 🧄 3 فصوص من الثوم المفروم
- 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 إنش
- 1 فلفل أخضر، مقطع شرائح
المعكرونة
- 1 (12 أونصة) عبوة من التورتيليني الطازجة بالجبن، مطهوة حسب التعليمات المدونة على العبوة
الصلصات
- 1 (24 أونصة) برطمان صلصة المارينارا
- 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
الجبن
- 🧀 2 كوب جبن موزاريلا مبشور، مقسم
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخن مقلاة كبيرة مقاومة للفرن بحجم 12 إنش على نار متوسطة-عالية وأضف السجق المدخن. اطهِ حتى يصبح ذهبي اللون. أضف الثوم والبصل والفلفل. خفف الحرارة إلى متوسطة وحرك حتى تذبل الخضروات، حوالي 5 دقائق.
أضف التورتيليني المطهو، صلصة المارينارا، وكوب واحد من الجبن والأوريغانو. اخلطهم جيداً.
غطِّ الوجه بالجبن المتبقي. اخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى يذوب الجبن ويصبح فقاعات، حوالي 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
607
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 49gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
استخدم مقلاة مقاومة للفرن لتقليل التنظيف وجعل هذه الوصفة حقاً بوحدة واحدة فقط.للحصول على نكهة دخانية، يمكنك استخدام الفلفل الحلو المدخن أو إضافة الفلفل الأسود المطحون أثناء طهي السجق.هذا الطبق يتناسب بشكل جيد مع السلطة الطازجة أو الخضروات المطهية على البخار للحصول على تغذية إضافية.احفظ بقايا الطعام في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أيام في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.