لحم الخنزير المفتت بالأناناس المطهو ببطء
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
لحم الخنزير المفتت بالأناناس المطهو ببطء
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍍 علبة واحدة (20 أونصة) من الأناناس المطحون غير المحلى في عصير أناناس 100٪
- 🧄 2 ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- roast واحد (3 أرطال) لحم خاصرة خالي من العظم
الخطوات
يُمزج الأناناس والثوم والكمون والملح ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء.
ضع لحم الخاصرة في طنجرة بطيئة. اسكب خليط الأناناس فوقه. غطِّ واطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة حوالي 8 ساعات حتى يصبح اللحم قليل الوردي في المنتصف ويقرأ مقياس الحرارة الفوري ما لا يقل عن 145°F (63°C).
أزل لحم الخاصرة من الطنجرة البطيئة. قم بإزالة أي دهون، ثم افرم اللحم باستخدام شوكتين. أعد اللحم إلى الطنجرة البطيئة واخلطه مع العصائر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
222
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
لإصدار أكثر حراقة، قم بزيادة كمية رقائق الفلفل الأحمر.قدم الطبق مع الأرز المطهو بالبخار أو الكعكات أو التورتيلا للحصول على وجبة كاملة.هذا الطبق رائع لتحضير الوجبات ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.