كسكرولة فطور بيض ولحم مع جبن بالطنجرة البطيئة طوال الليل
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
كسكرولة فطور بيض ولحم مع جبن بالطنجرة البطيئة طوال الليل
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Base
- 30 أوقية من البطاطس المبشورة المجمدة
Protein
- 16 أوقية من لحم الخنزير المقدد
Dairy
- 🧀 8 أوقية من الجبن المبشور
Liquid
- 🥛 1 كوب حليب اللوز
الخطوات
يُمزج البيض وحليب اللوز غير المحلى الأصلي في وعاء كبير؛ اخفقهم معًا. يتبل بالملح والفلفل.
رش طبقة سخية من رذاذ الطبخ في طنجرة بطيئة سعة 6 لتر أو استخدم بطانة طنجرة بطيئة.
رتب نصف البطاطس المبشورة المجمدة، نصف لحم الخنزير المفروم، نصف الفلفل الحلو المفروم، نصف البصل الأخضر، ونصف الجبن المبشور في الطنجرة البطيئة وتتبل بالملح والفلفل أثناء الترتيب. كرر الترتيب مع النصف الثاني من المكونات. صب خليط البيض فوق الوجه.
غطي الطنجرة البطيئة واطهي على درجة حرارة منخفضة حتى يتماسك البيض، من 7 إلى 8 ساعات. زيّني بالأعشاب الطازجة إذا رغبتِ. ضعي منشفة ورقية بين الغطاء والوعاء الداخلي لجمع الرطوبة الزائدة إذا رغبتِ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
553
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
استخدم بطانة للطنجرة البطيئة لتسهيل التنظيف.فكر في إضافة الخضروات المقطعة للحصول على تغذية ونكهة إضافية.هذا الكسرولة رائع لتحضير الوجبات - قم بتخزين البقايا في حاوية محكمة الإغلاق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.