المكونات

• البروتين

  • 🐄 ¾ رطل من اللحم المفروم

• البقوليات

  • 1 كوب من العدس الأخضر، مغسول
  • 1 (16 أونصة) علبة من الفاصوليا الحمراء، مصفاة ومغسولة

• الصلصات والتوابل

  • ½ كوب من السالسا

• منتجات الألبان

  • 🧀 1 (16 أونصة) عبوة من جبن الشيدر، مقطعة إلى مكعبات