فاصوليا الكاوبوي في الطباخ البطيء
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
فاصوليا الكاوبوي في الطباخ البطيء
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
- 🥓 225 غرام من البacon، مقطع
الأطعمة المعلبة
- 1 علبة (28 أونصة) فاصوليا مخبوزة مع لحم الخنزير
- 1 علبة (15 أونصة) فاصوليا حمراء، مغسولة ومصفاة
- 1 علبة (15 أونصة) فاصوليا ليما، مغسولة ومصفاة
الخضروات
- 🧅 2 بصلة، مقطعة
الصلصات والمحليات
- 1 كوب كاتشب
- 1 كوب سكر بني
- 1 ملعقة صغيرة خردل جاهز
الخطوات
جهّز المكونات.
سخّن مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. اطبخ وقلّب اللحم المفروم مع البэкон معًا حتى يصبح اللحم بنيًا ومتفتتًا، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
انقل اللحم المفروم والبэкон إلى طباخ بطيء. أضف الفاصوليا المخبوزة مع لحم الخنزير والفاصوليا الحمراء والفاصوليا ليمّا والبصل والكاتشب والسكر البني والخردل. اخلطهم جيدًا.
غطِّ الطباخ واطبخ على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح سميكًا ومتقطرًا، لمدة لا تقل عن 3 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
471
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 68gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
لتعزيز النكهة، يمكنك قلي البصل قبل إضافته إلى الطباخ البطيء.يمكن تخزين هذا الطبق في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر لسهولة التحضير المسبق للوجبات.إذا كنت تفضل نسخة أكثر توابلًا، أضف الفلفل الحار المفروم أو رشة من الفلفل الأحمر الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.