كيزاديلا الدجاج بطهي بطيء
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
كيزاديلا الدجاج بطهي بطيء
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 255 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
صلصة
- علبة واحدة (10 أونصات) من صلصة الإينشيلادا الحمراء
- 💧 ¼ كوب ماء
- حزمة واحدة (1.25 أونصة) من خليط توابل التاكو قليل الصوديوم
بروتين
- 🍗 صدرين من الدجاج منزوعي الجلد والعظم
كربوهيدرات
- 🌮 حزمة واحدة (10 أونصات) من رقائق التورتيلا بحجم 8 إلى 10 بوصات
جبن
- 🧀 حقيبة واحدة (12 أونصة) من خليط الجبن المكسيكي المبشور
الخطوات
اخلطي صلصة الإينشيلادا، الماء، وتوابل التاكو في طباخ بطيء. قومي بتقطيع صدري الدجاج إلى نصفين بالطول وأضيفيهما إلى الطباخ البطيء. اطبخي على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح الدجاج طريًا، من 4 إلى 5 ساعات.
أزيلي الدجاج وقطعيه باستخدام شوكتين. أعيدي الدجاج إلى الصلصة في الطباخ البطيء؛ اخلطي جيدًا.
ضعي بعض خليط الدجاج على تورتيلا. رشي بعض الجبن في الأعلى. غطيها بتورتيلا أخرى.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. أضيفي الكيساديلا إلى المقلاة الساخنة. اطهي حتى يصبح لونها بنيًا من الجانبين، من 2 إلى 4 دقائق، مع التقليب في منتصف الوقت. كرري العملية مع باقي التورتيلا، الدجاج، والجبن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
672
سعرات حرارية
- 38gبروتين
- 44gكربوهيدرات
- 43gدهون
💡 نصائح
قدميها مع البصل المفروم، الزيتون الأسود، الكريمة الحامضة، والصلصة لإضافة النكهة.للحصول على كيساديلا مقرمشة أكثر، استخدمي مقلاة من الحديد الزهر للطهي.حضري المزيد من حشوة الدجاج واحتفظي بها في الفريزر لاستخدامها لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.