
قطع اللحم البقري المطهو ببطء مع صلصة الفطر
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
قطع اللحم البقري المطهو ببطء مع صلصة الفطر
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 450 غرام من قطع اللحم البقري
الخضروات
- 225 غرام من الفطر الأبيض، مقطع إلى شرائح
التوابل والبهارات
- 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1/2 ملعقة صغيرة من أعشاب كانتانزارو
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- رشة من الفلفل الأسود
السوائل والمكثفات
- 3/4 كوب مرق عظام لحم بقري
- 2 ملعقة كبيرة نشا ذرة
الخطوات
يُمزج قطع اللحم البقري، معجون الطماطم، مسحوق الثوم، مسحوق البصل، أعشاب كانتانزارو، الملح والفلفل في طباخ بطيء سعة 6 إلى 7 لترات. يُحرّك حتى يتم تغليف اللحم بمعجون الطماطم والتوابل. يُسكب مرق عظام اللحم فوق الكل.
يُغطى الطباخ البطيء ويُطهى حتى يصبح اللحم طريًا، لمدة 4 ساعات على درجة حرارة عالية أو 6 إلى 8 ساعات على درجة حرارة منخفضة. قبل 30 دقيقة من انتهاء الوقت، أضف الفطر المقطع.
ضع النشا في وعاء صغير وأضف 1/4 كوب من المرق الساخن من الطباخ البطيء إلى الوعاء. استخدم خفاقة صغيرة أو شوكة لخلط النشا في السائل حتى يذوب.
يُسكب مزيج النشا في الخليط الموجود في الطباخ البطيء ويُخلط حتى يتجانس. ضبط الطباخ البطيء على درجة حرارة عالية، ويُغطى ويُطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يتكاثف السائل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
184
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
لإضافة ثراء أكثر، يمكنك إضافة رشة من النبيذ الأحمر إلى المرق قبل الطهي.قدم هذا الطبق مع البطاطس المهروسة، شرائح المعكرونة أو الأرز لوجبة كاملة.قطّع الفطر إلى شرائح رقيقة لتطهو بالتساوي وللحصول على قوام أفضل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.