env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

يخنة اللحم بالطباخ البطيء

تكلفة $15, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 2 رطل من لحم اليخنة، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
  • المكونات الجافة

    • 1/4 كوب دقيق
    • ملح وفلفل
  • السوائل

    • 💧 2 كوب ماء
    • 2 ملعقة صغيرة مرق لحم
  • الخضروات

    • 🧄 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
    • 🥕 3 جزر متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح
    • 🥔 3 بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧅 بصلة واحدة، مقطعة
    • ساق كرفس واحد، مقطع إلى شرائح
  • الأعشاب والتوابل

    • أعشاب حسب الرغبة (ورق الغار، الريحان، الزعتر، إلخ.)

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

ضع اللحم في الطباخ البطيء.

3

اخلط الدقيق والملح والفلفل في وعاء متوسط، ثم اسكبه فوق اللحم؛ قلب لتغطيته.

4

أضف المكونات المتبقية وحركها لتختلط.

5

غطِّ واتركه يطهى على نار منخفضة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو على نار عالية لمدة 4 إلى 6 ساعات.

6

قلّب اليخنة جيداً قبل التقديم. إذا كنت تستخدم ورق الغار، تخلص منه قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

275

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أغنى، قم بتحمير اللحم في مقلاة قبل إضافته إلى الطباخ البطيء.أضف المزيد من الأعشاب مثل إكليل الجبل أو الزعتر للحصول على عطر مميز.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة وإعادة تسخينها لمدة تصل إلى 3 أيام.قدمها مع الخبز المقرمش لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.