env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

الفاصولياء المخبوزة المطهوة ببطء

تكلفة $8.5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • البقوليات

    • 3 أكواب من الفاصولياء البيضاء الجافة
    • ماء، لتغطية الفاصولياء
  • النكهات

    • 1 ½ كوب كاتشب
    • ½ رطل لحم خنزير مطبوخ بالكامل
    • 1 ½ كوب ماء
    • ½ كوب سكر بني
    • ¼ كوب شراب الذرة
    • 1 ½ ملعقة كبيرة بودرة البصل
    • 1 ملعقة كبيرة خردل جاف
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة ورشيسترشاير
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

ضع الفاصولياء في وعاء كبير وقم بتغطيتها بكمية وفيرة من الماء. غطِ الوعاء بغطاء وانقع الفاصولياء لمدة 8 ساعات أو طوال الليل. قم بتصفيتها واملأ الوعاء بماء جديد.

2

اطبخ الفاصولياء على نار متوسطة حتى تصبح طرية، حوالي ساعة واحدة. قم بتصفية الفاصولياء، مع الاحتفاظ بالماء لاستخدامه لاحقًا.

3

ضع الفاصولياء، الكاتشب، لحم الخنزير، 1 1/2 كوب ماء، السكر البني، شراب الذرة، بودرة البصل، الخردل، الملح، صلصة ورشيسترشاير، والفلفل الأسود و1 كوب من ماء الفاصولياء المحجوزة في طنجرة بطيئة. أضف المزيد من ماء الفاصولياء إذا احتاج الأمر إذا أصبحت الفاصولياء جافة جدًا.

4

اطبخ على درجة حرارة منخفضة لمدة 7 إلى 9 ساعات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

302

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 51g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، استخدم لحم الخنزير المدخن أو لحم الخنزير المقدد.تأكد من نقع الفاصولياء طوال الليل للحصول على أفضل قوام وتقليل وقت الطهي.اضبط الحلاوة عن طريق تعديل كمية السكر البني وشراب الذرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.