
شوربة المشروم الكريمية الخفيفة
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
شوربة المشروم الكريمية الخفيفة
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد، مفرومة
- 🥔 1 كوب بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
- 🧅 ⅓ كوب بصل مفروم
- 🍄 1 كوب فطر مشكل مفروم
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 💧 1 ½ كوب ماء
- 🥛 ½ كوب حليب
- 1 عود من إكليل الجبل الطازج
- 1 ½ ملعقة كبيرة طحين لجميع الأغراض
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود مطحون خشن، حسب الرغبة
الخطوات
يُقلى لحم الخنزير المقدد في قدر على نار متوسطة حتى يصبح نصف هش، حوالي 5 دقائق.
يُضاف البطاطس والبصل ويُطهى حتى يصبح البصل شفافاً، حوالي 5 دقائق.
يُمزج الفطر ومسحوق الثوم ومسحوق البصل؛ يُطهى ويُحرّك حتى ينضج الفطر، حوالي 5 دقائق.
يُسكب الماء والحليب فوق خليط الفطر، ويُضاف إكليل الجبل والطحين، ويُغلى المزيج.
يُغلى المزيج حتى تصبح البطاطس طرية جدًا، مع إضافة الماء عند الحاجة، حوالي 20 دقيقة. اهرس بعض البطاطس بملعقة خشبية للحصول على قوام أكثر كثافة.
يتبل بالملح والفلفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
188
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 27gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
وفر الوقت عن طريق تحضير جميع المكونات قبل البدء في الطهي.للحصول على قوام أكثر كثافة، اهرس نصف الشوربة قبل التقديم.استخدم نشا الخضروات بدلاً من الدقيق لتحضير وصفة خالية من الجلوتين.استبدل لحم الخنزير المقدد بالتفوح المدخن للحصول على نسخة نباتية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.