
الفاهيتاس بالروبيان والكريمة بالكزبرة والليمون في المقلاة
تكلفة $25, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 عدد الوجبات
- $25
الفاهيتاس بالروبيان والكريمة بالكزبرة والليمون في المقلاة
تكلفة $25, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الصلصة
- 1 كوب كريم حامض
- 3 ملاعق كبيرة كزبرة، مفرومة
- 🧂 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
التوابل
- 2 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الفلفل الحار
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 2 ملعقتان صغيرتان كمون مطحون
- 3/4 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- 1/2 ملعقة صغيرة زعتر
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
المكونات الرئيسية
- 2 رطل روبيان، مقشر ومنزوع العرق
- 1/4 كوب زيت أفوكادو
- 1 كوب بيكو دي جالو (اختياري)
- حزمة واحدة كزبرة طازجة، مفرومة (اختياري)
الخطوات
جهزي الكريمة بالكزبرة والليمون عن طريق خلط الكريم الحامض، الكزبرة المفرومة، قشر وعصير الليمون، الثوم المفروم، و1/2 ملعقة صغيرة من الملح. احفظيه في الثلاجة حتى يكون جاهزًا للاستخدام.
اخلطي توابل الفاهيتا عن طريق الجمع بين مسحوق الفلفل الحار، الفلفل الحريف، الكمون، البابريكا، الزعتر، الملح والفلفل في وعاء صغير.
في وعاء أو كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، اخلطي الروبيان مع 2 ملعقتين كبيرتين من الزيت، نصف عصير الليمون، وتوابل الفاهيتا. اخلطي جيدًا واتركيها جانبًا.
سخني ملعقتين كبيرتين المتبقيتين من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. اطبخي البصل والجزر لمدة 3-5 دقائق حتى يصبحوا محروقين قليلاً. أخرجهم من المقلاة.
في نفس المقلاة، اطبخي الروبيان لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح وردي اللون وغير شفاف. أعيدي الخضار المطبوخ إلى المقلاة وقلبيه لمدة 2-3 دقائق أخرى. اعصر الليمون المتبقي فوق المحتويات.
املأي التورتيلا الدافئة بالروبيان والفلفل والبصل. زينيها بشرائح الأفوكادو، البيكو دي جالو، الكزبرة المفرومة وكريمة الكزبرة والليمون حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
1167
سعرات حرارية
- 62gبروتين
- 125gكربوهيدرات
- 48gدهون
💡 نصائح
جهزي جميع المكونات مسبقًا لتسهيل الطهي وجعله أسرع.عدّلي كمية الفلفل الحريف حسب مستوى التوابل الذي تفضلينه.سخني التورتيلا قليلًا قبل التقديم لتحقيق النكهة والقوام الأمثل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.