شريحة لحم السيرلوين مع زبدة الثوم
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $30
شريحة لحم السيرلوين مع زبدة الثوم
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $30
المكونات
الزبدة والتوابل
- 🧈 ½ كوب زبدة
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم
- 🧄 2 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم
اللحم
- 4 أرطال من شرائح لحم السيرلوين
الخطوات
اجمع كل المكونات. سخّن الشواية الخارجية على حرارة عالية وادهن الشبكة بقليل من الزيت.
ذوّب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى منخفضة.
أضف الثوم المفروم ومسحوق الثوم. اتركه جانباً.
تبّل الجانبين لكل شريحة لحم بالملح والفلفل.
ضع شرائح اللحم على الشواية المسخنة واطبخها لمدة 4 إلى 5 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المنتصف 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية) لدرجة الاستواء المتوسطة.
انقل شرائح اللحم إلى أطباق دافئة؛ ادهن الأعلى بسخاء بزبدة الثوم واتركها ترتاح لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
453
سعرات حرارية
- 38gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 32gدهون
💡 نصائح
دع شريحة اللحم ترتاح بعد الشوي للسماح بإعادة توزيع العصائر لجعل اللقمة أكثر طراوة.دهن شريحة اللحم بزبدة الثوم وهي دافئة يعزز من اختراق النكهة.استخدم مقياس حرارة اللحم لضمان تحقيق مستوى النضج المفضل لديك.قدم مع الخضروات المشوية أو الأرز لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.