أفضل سلطة والدورف بالدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
أفضل سلطة والدورف بالدجاج
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
مكونات السلطة
- 🌰 ½ كوب من الجوز المفروم
- 🍗 2 من صدور الدجاج المشوي، مقطعة إلى مكعبات
- 🍇 1 كوب من العنب الأحمر الخالي من البذور، مقطّع إلى نصفين
- 🍒 ½ كوب من التوت البري المجفف
- 🍏 ½ تفاحة Granny Smith، مقطعة ومكعبات
- 🧅 ¼ كوب من البصل الأحمر المفروم
الصلصة
- 🥪 ½ كوب مايونيز
- 🍦 ½ كوب زبادي بنكهة الفانيليا
- 🍋 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
انشر الجوز المفروم على صينية خبز.
اخبز الجوز في الفرن المسخن حتى يصبح ذا رائحة عطرية وبني اللون، من 3 إلى 5 دقائق. أزله واتركه ليبرد.
اخلط الدجاج بلطف مع أنصاف العنب، التوت البري، التفاح، الجوز والبصل في وعاء للسلطة.
اخفق المايونيز، الزبادي بنكهة الفانيليا وعصير الليمون في وعاء آخر.
اسكب الصلصة فوق السلطة وقلّب مرة أخرى لتغطيتها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
476
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 34gدهون
💡 نصائح
حمّص الجوز للحصول على نكهة أغنى، لكن تأكد من مراقبته عن كثب لتجنب الاحتراق.استخدم الزبادي اليوناني كخيار للصلصة أكثر حمضية وأعلى بالبروتين.يمكنك تحضير هذه السلطة قبل يوم وتخزينها في الثلاجة للحصول على نكهة أكثر امتزاجًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.