env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ستروجانوف بسيط

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍝 1 (12 أونصة) عبوة من شعيرية البيض
    • 🐄 1 رطل من لحم البقر المفروم
    • 1 ملعقة صغيرة من التوابل اليونانية (مثل Cavender's®)
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت الخضروات
    • 🍄 1 (16 أونصة) عبوة من الفطر الطازج المقطع إلى شرائح
    • 🥛 1 باينت من الكريمة الحامضة

الخطوات

1

املأ وعاءً كبيرًا بماء مملح قليل واتركه حتى يغلي بسرعة. اطهو الشعيرية عند درجة الغليان حتى تصبح طرية ولكن ثابتة عند اللدغة، من 7 إلى 9 دقائق؛ ثم صفيها.

2

في هذه الأثناء، سخن مقلاة كبيرة على حرارة عالية. أضف لحم البقر المفروم؛ اطبخ مع التحريك حتى يتحول للون البني ويصبح مفتتًا، من 5 إلى 7 دقائق. صفي الدهون وتجاهلها. نكّهي اللحم بالتوابل اليونانية والملح والفلفل.

3

سخني زيت الخضروات في مقلاة منفصلة على حرارة متوسطة. أضيفي الفطر؛ اطبخي مع التحريك حتى يصبح طريًا، حوالي 5 دقائق؛ ثم أضيفيه إلى اللحم المفروم.

4

قلبي الكريمة الحامضة في خليط اللحم المفروم؛ اطبخي مع التحريك حتى تسخن، حوالي 5 دقائق. قدّمي الخليط فوق الشعيرية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

810

سعرات حرارية

  • 38g
    بروتين
  • 69g
    كربوهيدرات
  • 43g
    دهون

💡 نصائح

لجعل الوصفة أكثر صحة، يمكنك استخدام لحم بقري مفروم قليل الدهن أو استبدال لحم الديك الرومي المفروم.إضافة البصل، كما هو مذكور في الوصف، يمكن أن توفر نكهة إضافية.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها في مقلاة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.