بيض مخفوق بسيط
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
بيض مخفوق بسيط
تكلفة $2, توفير $4
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الأساسيات
- 🥚 2 بيضات
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الملح، واخفق حتى يمتزج جيدًا.
2
سخن المقلاة على نار هادئة وأذب الزبدة.
3
صب خليط البيض في المقلاة وحرك بلطف حتى ينضج قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
قدم مع خبز محمص أو جانب من الخضروات للحصول على وجبة متوازنة.يمكنك تخصيص الوصفة بإضافة الجبن أو الأعشاب أو الخضروات إلى البيض.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.