env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

عجة إيطالية بسيطة

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🥚 3 بيضات كبيرة، مخفوقة
    • 1 ملعقة كبيرة جبن ماعز مفتت، أو حسب الرغبة
  • التوابل

    • 2 ملعقتان صغيرتان من الشبت المفروم، مقسمة، أو حسب الرغبة
    • 🧂 ملح البحر، حسب الرغبة
    • فلفل أسود مطحون، حسب الرغبة

الخطوات

1

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، مع تدوير الزيت لتغطية المقلاة. اسكبي البيض المخفوق في المقلاة الساخنة واطهيه في الزيت الساخن حتى يبدأ البيض بالفقاعات ويصبح ثابتًا قليلاً.

2

ارفعي الحواف المطهوة للعجة باستخدام ملعقة مطاطية واميل المقلاة بحيث ينزلق أي بيض غير مطهو تحت الحافة المرفوعة. استمري في الطهي، رفع الحواف وميل المقلاة، حتى تكاد العجة أن تتماسك بالكامل، من دقيقة إلى دقيقتين. أزيلي المقلاة عن النار. وزعي أي بيض سائل بالتساوي فوق العجة باستخدام الملعقة.

3

رشي الجبن الماعز، 1 1/2 ملعقة صغيرة من الشبت، ملح البحر والفلفل الأسود فوق العجة. ارفعي حافة واحدة بلطف واطوي ثلث العجة إلى الوسط فوق الجبن والشبت. اطوي الثلث الآخر من العجة إلى الوسط. انقلي العجة إلى حافة المقلاة واقلبيها، الجانب المطوي لأسفل، على طبق.

4

زيّني العجة بالشبت المتبقي (1/2 ملعقة صغيرة) عند التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

491

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 44g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على عجة أكثر انتفاخًا، اخفقي البيض باستخدام شوكة لإدخال الهواء قبل الطهي.تأكد من أن المقلاة ساخنة بما فيه الكفاية قبل إضافة البيض للحصول على حواف ذهبية بنية اللون.يمكن استبدال جبن الماعز بجبنة الفيتا أو أي نوع جبن ناعم آخر إذا كان ذلك مفضلاً.أضف قليلًا من الفلفل الحلو أو رقائق الفلفل الحار لمزيد من التوابل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.