سلطة البيض البسيطة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
سلطة البيض البسيطة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 6 بيضات مسلوقة ومقطعة
- 🥒 1/4 كوب خيار مفروم
الصلصات والتوابل
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الرانش
- 1 ملعقة كبيرة خردل
- 🧂 ملح حسب الذوق
- الفلفل الأسود المطحون حسب الذوق
الخطوات
1
يُقطّع البيض المسلوق والخيار.
2
يُمزج البيض، الخيار، صلصة الرانش، الخردل، الملح والفلفل الأسود المطحون في وعاء كبير حتى يتجانسوا بشكل جيد.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
176
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
قدم السلطة على شرائح خبز الحبوب الكاملة لعمل ساندويتش أو على سرير من الخس كخيار منخفض الكربوهيدرات.أضف الكرفس المفروم أو البصل الأخضر لمزيد من القرمشة والنكهة.احفظ أي بقايا في وعاء محكم الغلق وتناولها خلال يومين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.