الأضلاع الريفية البسيطة
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
الأضلاع الريفية البسيطة
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
لحم الخنزير
- 🐖 2 ½ رطل من أضلاع لحم الخنزير
التوابل والبهارات
- 🍖 2 (18 أونصة) زجاجات صلصة الشواء
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مقطعة إلى أرباع
الخطوات
ضع الأضلاع في قدر كبير؛ أضف صلصة الشواء، البصل، الملح والفلفل. اسكب ما يكفي من الماء لتغطية الأضلاع. اتركه حتى يغلي على نار هادئة لمدة 40 دقيقة.
قم بتسخين شواية خارجية على حرارة عالية وادهن الشواية بالقليل من الزيت.
انقل الأضلاع إلى الشواية المسخنة مع الاحتفاظ بالسائل المستخدم في الطهي. اطبخها مع دهنها بشكل متكرر بالسائل المحجوز وقلبها كثيرًا حتى تتحمر جيدًا، حوالي 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
882
سعرات حرارية
- 36gبروتين
- 94gكربوهيدرات
- 38gدهون
💡 نصائح
استخدم مقياس حرارة اللحوم للتأكد من أن الأضلاع قد تم طهيها إلى درجة الحرارة الداخلية الآمنة.للنكهة الإضافية، اترك الأضلاع تتبل في صلصة الشواء طوال الليل قبل الطهي.اختر صلصة شواء عالية الجودة للحصول على أفضل النتائج.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.