بيض مسلوق بسيط
تكلفة $1, توفير $2
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1
بيض مسلوق بسيط
تكلفة $1, توفير $2
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضة
- 🧂 رشّة ملح
الخطوات
1
اغلي الماء في قدر.
2
ضع البيض بحرص في الماء المغلي واطهيه لمدة 5 دقائق.
3
اخرج البيض ومرره تحت ماء بارد، ثم قم بتقشيره.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديم البيض المسلوق مع شرائح الطماطم أو البقدونس الطازج.زيادة وقت الطهي إلى 7 دقائق للحصول على بيض ذو قوام أكثر صلابة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.