env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ضلوع شواء بسيطة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 155 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 ½ باوند من ضلوع الخنزير الريفية
  • التوابل

    • 🧂 2 ملعقة كبيرة ملح كوشير
    • 1 ملعقة كبيرة بودرة ثوم
    • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • الصلصة

    • 1 كوب صلصة شواء

الخطوات

1

اجمع كل المكونات.

2

ضع الضلوع في قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء. أضف ملح الكوشير، وبودرة الثوم، والفلفل، واترك الماء حتى يغلي على نار متوسطة. استمر في الغليان حتى تصبح الضلوع طرية، حوالي 40 إلى 45 دقيقة.

3

بينما تغلي الضلوع، سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).

4

أخرج الضلوع من القدر وضعها في صينية خبز مقاس 9 × 13 بوصة. اسكب صلصة الشواء فوق الضلوع. غطِّ الصينية بورق الألمنيوم.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للحم الخنزير إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية)، حوالي 1 إلى 1 1/2 ساعة.

6

قدمها ساخنة واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

441

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، اترك الضلوع لتتبيل في صلصة الشواء المفضلة لديك لبضع ساعات قبل الغليان.لتوفير الوقت، يمكنك غلي الضلوع مسبقًا وتحميصها عندما تكون جاهزًا للتقديم.أضف القليل من العسل إلى صلصة الشواء للحصول على طلاء أحلى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.