
أرز مقلي بلحم السجق والبيض والبصل الأخضر بسيط ولذيذ
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بلحم السجق والبيض والبصل الأخضر بسيط ولذيذ
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🧅 1/2 بصلة خضراء، مفرومة
البروتين
- 14 قطعة صغيرة من السجق، مفرومة
- 🥚 1 بيضة
المواد الأساسية
- 🍚 1 وعاء من الأرز المطهو
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة المحار
- 🧂 رشة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
قطع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة.
قطع السجق إلى قطع صغيرة.
سخن المقلاة بزيت الطبخ واقلي البصل الأخضر على حرارة عالية.
أضف قطع السجق إلى المقلاة واقليها حتى تصبح ذهبية اللون.
ادفع المكونات المطهوة إلى جانب واحد من المقلاة وقلب البيضة على حرارة متوسطة.
اخلط البيضة المخفوقة مع المكونات المطهوة وأضف الأرز. اقلي على حرارة متوسطة.
ادفع الأرز إلى جانب واحد من المقلاة وصب صلصة الصويا في المساحة الفارغة. دعها تنضج قليلاً.
اخلط صلصة الصويا مع الأرز وأضف صلصة المحار. اقلي لفترة قصيرة.
تذوق وضبط التوابل بالملح والفلفل الأسود.
أضف زيت السمسم واقلي لفترة قصيرة باستخدام الحرارة المتبقية.
قدم واستمتع بالأرز المقلي!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز المتبقي للحصول على قوام أفضل في الأرز المقلي.ضبط التوابل وفقًا لتفضيلاتك الشخصية.أضف الخضروات مثل الجزر أو البازلاء للحصول على مزيد من الفوائد الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.