الباستا بالأنشوجة الصقلية
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
الباستا بالأنشوجة الصقلية
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الباستا
- 450 غرام من السباغيتي
الصلصة
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- علبة واحدة (2 أونصة) من رقائق الأنشوجة المفرومة
- 3 فصوص من الثوم المهروس
- ثلثي كوب من فتات الخبز الناعمة
- كوب واحد من البقدونس الطازج المفروم
- الفلفل الأسود المطحون حسب الذوق
- 4 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور حديثًا
الخطوات
1
يُحضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي. تُضاف المعكرونة وتُطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج؛ ثم تُصفى.
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. أضيفي الأنشوجة والثوم؛ تُطهى مع التحريك باستمرار حتى تبدأ الأنشوجة في الغليان ويصبح الثوم عطريًا، حوالي دقيقتين.
3
أضيفي فتات الخبز وأطفئي النار. أضيفي البقدونس والفلفل.
4
قلبي صلصة الأنشوجة مع الباستا الساخنة ورشي جبن البارميزان؛ تقدم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
355
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قدميها مع الخبز الإيطالي المقرمش لوجبة كاملة.قومي بتحميص فتات الخبز قليلاً للحصول على نكهة إضافية.عدّلي كمية الأنشوجة والثوم بناءً على ذوقك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.