
جمبري سكامبي مع المعكرونة
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18
جمبري سكامبي مع المعكرونة
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18
المكونات
معكرونة
- 🍝 1 (16 أونصة) عبوة من معكرونة اللينجوين
الزبدة والزيت
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، أو حسب الرغبة
الخضروات والتزيين
- 2 شلّوت، مفروم ناعماً
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم
- رشّة من رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
- ¼ كوب من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعماً
المأكولات البحرية
- 🍤 1 باوند من الجمبري، مقشر ومنزوع العرق
التوابل وغيرها
- 🧂 رشّة من الملح الخشن والفلفل الأسود المطحون حديثاً
- 🍷 ½ كوب من النبيذ الأبيض الجاف
- 🍋 1 ليمونة، معصور
الخطوات
جهّز المكونات.
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي؛ اطهو اللينجوين في الماء المغلي حتى يصبح طريًا تقريبًا، من 6 إلى 8 دقائق. صفيه.
أذب 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة مع 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
اطهو وقلّب الشلّوت والثوم ورقائق الفلفل الأحمر في الزبدة والزيت الساخنين حتى يصبح الشلّوت شفافًا، من 3 إلى 4 دقائق.
تبّل الجمبري بالملح الخشن والفلفل الأسود؛ أضفه إلى المقلاة واطهِ حتى يصبح ورديًا، مع التحريك من حين لآخر، من 2 إلى 3 دقائق. أزل الجمبري من المقلاة وأبقيه دافئًا.
اسكب النبيذ الأبيض وعصير الليمون في المقلاة واتركه حتى يغلي مع كشط القطع البنية من الطعام من قاع المقلاة باستخدام ملعقة خشبية.
أذب 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة في المقلاة، ثم قلّب 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون في خليط الزبدة، واتركه حتى يغلي ببطء.
قلّب اللينجوين والجمبري والبقدونس في خليط الزبدة حتى يتم تغطيته؛ تبل بالملح والفلفل الأسود. رش بـ 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون عند التقديم.
قدّم ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
511
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 58gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
استخدم معكرونة الشعر الملاكي لإصدار أخف من هذا الطبق.لا تتردد في تعديل كمية رقائق الفلفل الأحمر بناءً على تحملك للتوابل.يفضل استخدام عصير ليمون طازج لأفضل نكهة.احتفظ بالجمبري دافئًا عن طريق تغطيته بورق الألمنيوم إذا كنت تنتظر لخلطه مع المعكرونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.